何もないのに幸せだった日∞「スマホ脳」読みました

ル・ミリュウ鎌倉山 テラス席も、屋内も、素敵です。

石田ゆり子さんがお勧めしていた「スマホ脳」読み終わりました。

スマホ脳（新潮新書）

「なぜ」iPhoneをさわりたくなるのか、

「なぜ」SNSのいいね数に気分が左右されるのか、

「なぜ」スティーブジョブズは、自分の子供のスマホ時間を制限していたのか（!!）

「なぜ」ネットサーフィンは止まらないのか、

「なぜ」スマホを寝室の外に置くべきか、

 

そして「なぜ」いつも時間がなくて、「今日も何もできなかった」

「私はまだまだだ」「もっとよくならなきゃ」と思ってしまうのか。

etc etc

 

しっかりぶあつく書かれています。

 

「なぜ」をいつも知りたい私は、とてもとてもナットクしました。

 

 

 

早速スマホ時間を、8割くらい減らしてみた今日。

 

近所のカフェに居ただけで、すごく濃密に幸せだった。

見る・聴く・嗅ぐ力が10倍くらいに研ぎ澄まされた感じ。

 

 

ぜんぶあるのだ。今日、幸せになっていいのだ。

 

わかっていたつもりだけど、もっともっとわかった日。

 

メッセンジャーも、メールも、1日数回、数分にしよう。

SNSとの付き合い方も変えよう。もっとリアルで人と逢おう。

ヨガ、散歩、音楽に時間を使おう。

そう思います。

 

 

 

美和

 

 

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