自分の好きなところ
5つ書いてみてね。
1
2
3
4
5
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人に褒められたこと
星読みとかで言われたこと
何でもいいから書いてね。
書けたら
あと5個
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さらに5個
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追加で5個
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50個になるまで。
ぜひ最後までやってみてください❀
15、20、30個
って書いていくとだんだん
思い付かなくなって…
無理やりでも
いいところを探しにいく。
すると
自分で「短所」と思ってたことまで
「長所」に置き換えて見るようになる。
それが
このワークの肝。
奥平亜美衣さん著
自分を受け入れた瞬間、何かが起こる！ 「引き寄せスパイラル」の法則 (大和出版)
に載っていました。
何年か前
初めて取り組んだとき
自分のいいところ
40個くらいでスラスラ書けなくなって
(40もスラスラ書けたんかい 笑笑)
どうしてもあと10個埋めたくて
絞り出したくて
短所を長所に変えることを思いついた。
子供の頃
大人に注意されたこと。
散らかす→大らか
生意気→自分軸
勉強しない→天才
繊細→アーティスト氣質
甘えん坊→受け取り上手
そして数年後の今
その通りの自分になっている。
嫌いだった自分を切り捨てず
丸ごと使えるようになったら
出来ることが増えて
出会う人が広がった。
隠すものがなくなって
ビクビクすることもなくなった。
野菜の皮も芯も煮込んだら
美味しいスープになるように
あなたの嫌いな自分こそ
最高の
旨みだと思う。
50個リスト
完成させてみてね。
Miwa
