ものすごくよく寝た。
久しぶりに、ひとつも予定がない日、
あれしなきゃこれしなきゃってなってない状態が、いい。
これが本来の状態なんだろうな。
この感じをできるだけ保って生活しよう。
寝起きのぼーっとした意識で
大事な人とゆっくり話せた。
ポジティブな節目を迎えたと思う。よかった。
たまにたくさん寝ると調子がいい。
朝は涼しくなってきたし
また9時間睡眠を目標にしよう。
出かける前にYouTubeで
Yoga with Adrieneの
瞑想をした。今日は
RESOLVE AND EVOLVE
という瞑想にしてみた。
ending (終わること)に関する瞑想だった。
ここ数ヶ月で“終わった”
いくつかのものごとを想い
感謝した。
終わりは始まりだね、
と思って
ニンマリする。
Miwa
