日本に帰ってきて驚いたことの一つは、
寒がりの女性が本当に多いことです。
周りの知人女性の9割くらいは冷え性だと感じます。
周りの知人女性の9割くらいは冷え性だと感じます。
コツを聞かれるのですが、ずっと前から温かいので、コツをお伝えできなかったのです。
なんと今日の明け方、体の温め方について、
なんと今日の明け方、体の温め方について、
Miwaの光のチームが教えてくれました。
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まず、新しい地球になりました。
まず、新しい地球になりました。
約10000年前のレムリアで地球と調和していた頃の
暮らし方が参考になります。とは言え全く同じてもありません。
地球という惑星がアセンションしたのですから
あなたたちの体の使い方もupdateする必要がありますね。
その上で、日本人の女性によくある冷え性を、
改善するため大切なことをお伝えします。
まずは自分を愛することてす。
内側から温める、というのは理にかなっています。
それは内臓とかもそうですが、そのさらに内の、
自分のハートや感情に関することです。
内臓が冷えているというときは心も冷えています。
心を温めると内臓そして体も温まります。
わくわくするような話をしているときに、
体が熱くなってことはありませんか？
ですから、感情を動かすことが大事です。
ですから、感情を動かすことが大事です。
周波数が高い感情（喜び、情熱、ワクワクなど）は
体を温める効果もあります。笑うこともです。
しかし怒りや焦りなども
マイナス感情と言われますが、
体を温めることはできます。
でも、周波数が高い感情と比べて、
怒りはカーッとなってすぐ冷めてしまうのです。
さらに周波数が低い
おそれや無力の感情は
冷え冷えです。
文字とかり、力がなく動けません。力がなく動けないので…
動-力＝重！重くて冷えていくのです。
プラス感情をたくさん感じること、
それはとても必要です。
少しずつ感情を上げて、扉を開けていく方法もありますが
それは、無力や恐れ、強い悲しみのところにいるときには効果的です。
ゼロまたはプラスマイナス1〜2位の感情のところ（安心感や安堵感）に
あなたがすでにいるなら
大笑いしたり、楽しみになる想像をしたり、
嬉しかったことを思い出すなどして、一気に上げても良いですよ。
そのようにして心の内から体が温まる経験を
1回覚えさせることです。
温まっている状態が普通になれば、
そしてそれを心地よく思えるようになれば、
体を温める情報というか、ヒントをキャッチしやすくなります。
それより大事なのは自覚的になることです。
温かい自分を体験して、今度冷たくなったときに、
あれ？冷えたぞ？何をしたかな？何を思ったかな？何を食べたかな？と
振り返ることができます。
食べ物のことを言いましたが、
やはり食べるものより大切なのは、内臓を含む内側の温かさです。
多少冷えるものを食べても、内側が温かい人は、
食べ物も温めて消化できるからです。
冷え取り等の、外側を温めることについては、
もちろん末端や表面がとても冷たいなら温めてください。
しかし、内と外の温度差が激しすぎると、
うまくエネルギーが交わらなくて、外の熱がブロックされ、
それで内側が冷えて、ますます外側が冷たくなります。
血行が行き渡らない、という現象も起きます。
やはり内側を温めることを最優先にして、
やはり内側を温めることを最優先にして、
その熱を少し体に留めてあげるつもりで、
いかがでしょうか？
少しでも温かい体の女性が増えますように。
冷えについては、他にもお届けしたい情報がありますので
また書きますね！
Miwa
