朝、目を開けたらパッと見える景色
起きたらすぐ
好きなものが目に入るようにしています∞
お花
ソイキャンドル
何回も読み返してる本
大好きな音楽に浸って
気が向けば本を数ページ読んで
瞑想もして
心をととのえてから起き上がる
子どもの頃は、目覚めたときにシクシク泣く子でした。
大人になっても、その気持ちは何だかわかる
さみしいような切ないような
何かが恋しいような…
眠っているあいだにどこかの星に
里帰りをしているのかもしれないね⭐︎
この間、
私はすごく繊細なんだなあと
思い知るできごとがありました。
思い出したというか。
昔読んだこの辺の本を
数日間、夢中で読み返してました^ ^
Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking
Highly Sensitive People in an Insensitive World: How to Create a Happy Life (English Edition)
HSP(highly sensitive person)
感覚や感情が人一倍敏感なタイプ
5人に1人存在するという説があります。
数年前に初めてカナダで
HSPを知ったときに
自分はHSPだと確信したのだけど
改めて振り返って
HSPのことを深く知って
ああもっと自分の繊細な部分を
みていこう！って
心に決めたのです。
弱いところは、まもってあげようと思います。
情報過多になりすぎない
自分の時間をもっと取る
心地いい付き合いを選ぶ
HSPの強みや才能を
育てようとも思いました。
感じやすく疲弊しやすいのだけど
そのぶん些細な美しさや優しさに深く感動できる。
じっくり感じ入ったことを
緻密に表現する力もある。
感じて表現する
そのプロセスに没頭する時間が
すごく気持ちよくて
自分が大きなものと繋がる感じがする。
これまでもやってきたけど
これからさらに意識して
深く感じて
こだわって表す
をやっていこうと思いました
ブログはこうしてディープに模索しながら書けるのがいいですね^ ^
SNSの一部を、いま休んでいますが
自分なりの付き合い方が見えてきたら
再開すると思います♡
今日もありがとう❀
美和
☾｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟお知らせ☾｡.*ﾟ・｡..｡+ﾟ
プライベートセッション 9月 - Beautiful Harmony
